健身中心

JMAC健身房外部照片

健身、锻炼和运动

你在寻找提供基本健身信息的活动课吗, 帮助你选择更健康的生活方式? 
你想学习实用的运动技能,设定个人的健身目标吗?

健身中心

如果是的话,报名参加健身班. 没有经常锻炼身体是不可能有健康的. 积极锻炼身体和健康饮食都是健康生活方式的选择. 健身活动可以帮助你看起来不错,感觉不错,享受生活. 你会观察到身体脂肪水平的变化, 改善肌肉发展,提高个人能量水平. 这些改变有助于建立更强大的自我形象. 体育活动有更多的好处, 其中包括降低心脏病的风险, 高血压, 骨质疏松症和肥胖. “健身运动”不仅仅是一种时尚, 有规律的锻炼已经成为越来越多的人日常生活的一部分. 你也该加入了! 你可以先报名参加健身运动组织提供的健身课程 & 体育部门.

健身中心游泳池

这个部门提供各种有氧和力量训练课程, 有可能获得健身辅修.

教师

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健身的使命, 运动及体育系为学生提供学习运动及运动相关专业知识的机会, 练习各种动作技巧, 在终身健身和健康活动中坚持有助于实现自主行为的价值观.

男学生举重健身健身中心
两名男学生站在泳池健身中心的边缘
男学生在健身房健身